Zwei Kursleiterinnen bieten derzeit Yogakurse an .
Probieren Sie sich aus und besuchen die Kurse. Eine Schnupperstunde ist auf Anfrage möglich.
Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich!
Jana Fischer
IYENGAR YOGA®,
im Unterricht werden sinnvoll aufgebaute Sequenzen von Asanas geübt. Der Körper wird gekräftigt, die Durchblutung wird angeregt, das Immunsystem wird gestärkt, die Konzentration wird gefördert und die Gedanken kommen zur Ruhe.
Körper und Geist sind miteinander verbunden, im Alltag geraten sie oft aus dem Gleichgewicht im Yoga werden sie wieder miteinander verbunden.
Doreen Nitzschke
Yoga – Asanas und Entspannung + Stuhlyoga
Sanfte Dehnungs- und Gleichgewichts-Übungen im Einklang mit dem Atem. Die körpereigenen Abwehrkräfte werden dabei aktiviert und gestärkt, Blockaden werden gelöst. Entspannung und Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele.
Hier geht´s zu meinen Kursen:
Yoga auf dem Stuhl Mittwoch 8.30Uhr
Nachmittagskurs Donnerstag 17 Uhr
Abendkurs Donnerstag 19 Uhr